Enxaqueca & Exercise

Apesar de fazer exercícios regulares é uma parte da gestão global enxaqueca, por vezes, o exercício vigoroso pode desencadear um ataque de enxaqueca . Este tipo de enxaqueca é chamado de esforço ou enxaquecas de esforço . De acordo com a Enxaqueca For Dummies , este pode começar como uma leve dor de cabeça , dor de cabeça chamado benigna esforço, e se transformar em uma crise de enxaqueca . Cronograma

menos que precedido por uma dor de cabeça esforço benigna , enxaquecas de esforço surgir subitamente durante o exercício vigoroso . Se isso acontecer durante o sexo - geralmente chamado de " enxaqueca sexo " - isso tende a acontecer apenas no momento do orgasmo. Ele pode durar de uma hora até 72 horas. Não importa que tipo de enxaqueca , ela tende a voltar , às vezes semi- regulares.

Sintomas

Embora os sintomas da enxaqueca pode variar de pessoa para pessoa, muitas vezes eles incluem dor latejante em um lado da cabeça, náuseas, vômitos, tonturas e extrema sensibilidade à luz e ao barulho . Sintomas de enxaqueca esforço pouco frequentes incluem alterações de humor, ataques de pânico, problemas de visão, uma sensação de formigamento nos membros e febre. Nem todos estes sintomas ocorrem em cada ataque de enxaqueca.
Considerações

O exercício não deve ser cortado completamente com alguém que sofre de enxaquecas esforço. Sem exercício , a pessoa pode tornar-se obeso ou desenvolver insônia , o que só exaspera a freqüência ea intensidade das enxaquecas . O tipo de exercício tem de ser mudado . Exercício recomendado seria a caminhada, hidroginástica , natação lenta , jardinagem, ioga ou outros tipos de exercícios de baixo impacto .
Chapelaria

Há também um outro tipo de enxaqueca que acompanha frequentemente o exercício . É chamado de enxaqueca compressão ou " enxaqueca swim- óculos de proteção . " É causada por um equipamento que precisa ser usado na cabeça que é muito pequeno ou apertado para essa pessoa em particular. Estes incluem capacetes , montando capacetes , capacetes, máscaras, óculos de esqui ou protetores bucais . A cura de costume é a experiência com o equipamento para limitar a dor da enxaqueca .

Avisos

Às vezes o que parece ser uma enxaqueca esforço pode ser algo mais sério . Contacte um médico imediatamente se a enxaqueca esforço é acompanhada de dormência em uma parte do corpo , rigidez de nuca , febre alta, erupções cutâneas, extrema confusão ou dificuldades de coordenação . Qualquer pessoa com mais de 50 anos que nunca teve uma enxaqueca e de repente recebe um deve também contactar um médico . Qualquer pessoa que tenha tido recentemente uma concussão relacionados com esportes e de repente recebe uma enxaqueca devem ir para o hospital. Qualquer esforço enxaqueca que dura mais de 72 horas contínuas também garante uma viagem para o hospital.