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Níveis normais de homocisteína

Homocisteína é aminoácido produzido pelo corpo geralmente como subproduto do consumo de carne. Quando níveis muito altos, sérios problemas de saúde: endurecimento artérias, doença vascular periférica, coagulação excessiva, trombose venosa profunda, embolia pulmonar. Mas para maioria, níveis altos podem ser baixados naturalmente com mudanças dietéticas.

Função

Homocisteína normalmente decomposta com ajuda de ácido fólico, vitamina B12 e B6. Processo em etapas delicadas usando enzimas. Suprimento insuficiente de vitaminas ou deficiências enzimáticas retardam decomposição, acumulando no sangue.

Identificação

Níveis normais: 5-15 micromol/L. 15-30: elevação moderada. 30-100: elevação intermediária. >100: severamente elevada.

Significado

Doença genética rara homocistinúria causa elevação severa por deficiência/falta de enzima que quebra homocisteína. Elevação leve em 5-12% da população. Alcoólatras, fumantes, doença renal crônica podem ter níveis elevados mais frequentemente.

Prevenção/Solução

Sem recomendações oficiais para quem testar. Médicos decidem considerando sintomas e observações. Alguns pedem exame para pacientes com formação precoce de coágulos, AVC, ataque cardíaco ou sintomas de endurecimento arterial, especialmente sem fatores típicos: diabetes, pressão alta, tabagismo, LDL alto.

Visão de Especialista

Embora estudo em grande grupo de mulheres mostrou que maior consumo de ácido fólico associou-se a menos ataques cardíacos, não há prova direta que aumentar ácido fólico e vitaminas B reduza risco de AVC e ataque cardíaco, segundo MedicineNet.com. Maioria dos dados vem de estudos observacionais, não científicos.

Dosagens de Vitaminas

Quantidades diárias recomendadas de ácido fólico e vitaminas geralmente suficientes para baixar homocisteína. FDA geralmente recomenda: 1mg ácido fólico, 10mg vitamina B6, 0,5mg vitamina B12 por dia.