Como usar L- teanina para a dor de fibromialgia

fibromialgia é caracterizada por dor intensa em vários " pontos de gatilho " em todo o corpo. Não há uma causa conhecida para a fibromialgia, embora para algumas pessoas, a doença é provocada por um acidente de carro , o stress extremo ou doença súbita . Embora não haja nenhum teste específico para diagnosticar fibromialgia , a desordem é muito real . Pesquisas recentes mostram que os pacientes com fibromialgia sentem dor mais aguda ; PET e ressonância magnética mostram que pessoas com fibromialgia têm diferentes padrões de fluxo sanguíneo no cérebro em resposta à dor ou toque. O tratamento da fibromialgia pode ser muito difícil , embora ; Para muitos pacientes, a medicina ocidental tradicional oferece muito pouca ajuda. A maioria dos médicos colocam os pacientes com fibromialgia em antidepressivos para ajudar a tratar a dor. Enquanto isso pode ser útil para alguns pacientes, outros experimentam a privação do sono grave e necessitam de soníferos para ajudar curto-circuito o ciclo vigília /dor. Alguns médicos estão se voltando para abordagens mais naturais no tratamento da fibromialgia , e L- teanina é uma das ferramentas. Leia mais para aprender como usar L- teanina para dor de fibromialgia. Coisas que você precisa
L- teanina
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Como usar L- teanina para a dor de fibromialgia
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Converse com seu médico sobre a L- teanina para a dor de fibromialgia antes de começar. L- teanina podem interagir com outros suplementos ou medicamentos que está a tomar , por isso uma consulta com o seu médico é muito importante.
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Vá a uma loja de alimentos saudáveis local e falar com um dos funcionários . Pergunte sobre sua oferta de L- teanina . Você quer tomar pura L- teanina , e não uma mistura que contém L- teanina e outras substâncias.
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Tome uma cápsula de L- teanina antes de dormir, com 8 onças de água. L- teanina , não só tem propriedades de redução de dor , mas também ajuda você a mergulhar no sono restaurador . Melhor dormir se traduz em menos dor para a maioria das pessoas . Aumente a sua dose conforme necessário.
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Beber chá verde em intervalos regulares ao longo do dia . O chá verde tem uma pequena quantidade de cafeína (cerca de 20g por xícara ) e também contém L- teanina . Em muitas culturas , beber 10, 20 ou mais xícaras de chá verde é comum, e chá verde é um reforço imunológico
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Tome extra de L -teanina em épocas de estresse ou aumento da dor - . Ou para as mulheres , em torno da menstruação . A L- teanina extra vai ajudar a fortalecer o corpo e lutar contra a dor.