O Que Você Vai Precisar

• Kit de limpeza intestinal
• Óleo de orégano ou extrato de semente de grapefruit
• Alimentos probióticos
• Psyllium ou shake de fibras

Protocolo de Limpeza

1. Limpeza Intestinal

O primeiro passo é limpar o cólon para garantir seu funcionamento saudável. Produtos para limpeza intestinal estão disponíveis em lojas de produtos naturais. O processo pode durar de 2 a 6 semanas, e alguns profissionais recomendam até três meses. A prática é usada há séculos para eliminar toxinas acumuladas por alimentação inadequada, poluição, pesticidas, estresse e excessos ou restrições alimentares.

2. Suplemento Antifúngico

Em seguida, tome um antifúngico natural como óleo de orégano ou extrato de semente de grapefruit — é o que efetivamente mata a Candida. Siga as instruções do rótulo: geralmente começa-se com uma cápsula por alguns dias, aumentando gradualmente para 5 a 8 cápsulas diárias por cerca de duas semanas.

3. Reposição Probiótica

Após essas duas semanas, inicie a suplementação com probióticos (encontrados em lojas de produtos naturais). Probióticos são suplementos que contêm bactérias ou leveduras benéficas, como iogurte com "culturas vivas".

4. Fibra Diária

Tome psyllium ou shake de fibras diariamente. Pode combinar o óleo antifúngico ao shake. O psyllium age como uma esponja, absorvendo resíduos ao percorrer o trato digestivo e promovendo a evacuação intestinal.

Nota: Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer protocolo de desintoxicação ou suplementação, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes.