Como Resolver Problemas de memória

Seu cérebro é o depósito da memória . Para que ele funcione de forma eficaz , ele precisa ser alimentado corretamente. À medida que os anos passam, o seu corpo acumula toxinas , medicamentos e outros agentes causadores de doenças que impedem a boa circulação sanguínea. Como resultado, seu cérebro recebe uma quantidade reduzida de antioxidantes, nutrientes e oxigênio vital para funcionar eficazmente. A perda de memória e outros problemas neurológicos surgem quando seu cérebro não está funcionando corretamente. Instruções
1

Tome os comprimidos de Gingko Biloba . Esta erva contém um ingrediente ativo chamado terpenóides que ajudam a aumentar a circulação sanguínea para o cérebro , melhorando assim a sua memória. A dosagem recomendada é de 240 mg uma vez por dia .
2

Consumir comprimidos de espinheiro. Hawthorn contém potentes antioxidantes que fortalecem as células do cérebro e vasos sanguíneos , aumentando o conteúdo de oxigênio e eliminar toxinas . Tome 1-2 comprimidos três vezes ao dia. A dosagem recomendada é de 60 mg.
3

Tome cápsulas de alecrim . Esta erva contém um ingrediente ativo chamado ácido carnósico (CA) que suporta os sistemas nervoso e circulatório , garantindo o fluxo de sangue adequado para o cérebro. A dosagem recomendada é de duas cápsulas de 400 mg duas vezes ao dia .
4

Resolva palavras cruzadas. Este tipo de quebra-cabeça força você a pensar e trabalhar fora do seu cérebro. Você pode encontrar palavras cruzadas em jornais ou você pode comprar um livro de palavras cruzadas em sua livraria local.
5

Começar a abundância do exercício físico todos os dias. O exercício físico pode melhorar a sua memória , especialmente à medida que envelhecem . Exercitando diariamente aumenta o oxigênio do sangue para o cérebro , permitindo que ele cresça mais células cerebrais.