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Hipocalemia (deficiência de potássio): causas — dieta, diuréticos, doenças renais, medicamentos

Dieta pobre em potássio

Períodos prolongados de baixo consumo → hipocalemia (organismo não mantém níveis). Sintomas: fadiga, perda de memória, ansiedade, insônia. Fontes ricas: peixes (salmão, bacalhau, linguado), soja, brócolis, tomate, banana, damasco, iogurte. Alcaçuz e tabaco de mascar (ácido glicirretínico) prejudicam absorção.

Diuréticos e diarreia

Diuréticos (pílulas d'água) → principal causa de hipocalemia. Monitore potássio sérico se usa diuréticos. Diarreia e laxantes também eliminam K+.

Doenças renais

Síndromes de Liddle, Bartter, Cushing → genéticas, iniciam na infância. Exames de sangue e biópsia renal diagnosticam. Em diálise: não aumente K+ sem orientação — hipercalemia prejudica rins.

Medicamentos

Além de diuréticos: tiazidas, penicilina sódica, corticosteroides, hormônios adrenais, resinas de troca iônica (colesterol), insulina.

Considerações

• Transtornos alimentares (anorexia, bulimia) eliminam vitaminas/minerais.
• Exercício intenso no calor → suor excessivo + perda de K+.
• Contraponha: exercite em horários frescos, hidrate-se com bebidas eletrolíticas.