Causas de Deficiência de potássio

O potássio é um eletrólito o corpo humano necessita para desempenhar funções elétricas que regulam o metabolismo e os sistemas cardiovascular e nervoso . O mineral também é importante, pois mantém os níveis de ácido-base do corpo equilibrada. Deficiência de potássio pode perturbar o bom funcionamento dos órgãos , músculos e células. Existem várias causas para o déficit. Dieta pobre

Uma dieta pobre em potássio pode contribuir para uma deficiência no seu corpo. Períodos prolongados de baixa de potássio em sua dieta poderia criar hipocalemia , uma condição em que , apesar do que você come , o corpo não é capaz de manter os níveis necessários diárias de potássio. A condição pode causar fadiga, perda de memória, ansiedade e insônia. A maioria dos alimentos naturais contêm até mesmo uma pequena quantidade de potássio; no entanto, certos alimentos, como frutas, legumes , leite e algumas carnes têm altas porcentagens do mineral. Comido em equilíbrio , esses alimentos prevenir os níveis de potássio fiquem muito baixo ou muito alto . Para evitar hipocalemia e outros problemas de saúde relacionados com a deficiência de potássio , comer uma dieta equilibrada, rica em peixes, especialmente salmão, bacalhau e linguado . Produtos de soja , brócolis, tomates, bananas , damascos e iogurte também são excelentes alimentos básicos que impedem a deficiência de potássio . Consumir muita alcaçuz e tabaco de mascar que contém ácido glicirretínico podem interferir com a capacidade do corpo de absorver potássio.
Diuréticos e diarréia

pílulas de água ou diuréticos rubor de potássio fora da células . O consumo de diuréticos é considerado uma das principais causas de hipocalemia . Se estiver a tomar pílulas de água , consulte o seu médico para ter seu sangue verificados para garantir que seus níveis de potássio não caíram muito baixo. Diarréia elimina potássio e outras vitaminas e minerais do corpo, que é a razão que as pessoas se sentir fraco e cansado , enquanto eles têm a condição. Usando laxantes também pode reduzir os níveis de potássio
Doenças Renais

doenças relacionadas ao rim como Liddle , Bartter e síndrome de Cushing enfraquecer a capacidade . Do corpo para manter adequada de potássio níveis. As doenças são geralmente devido à genética e muitas vezes começam durante a infância. Exames de sangue e biópsias de rim pode revelar a doença. Se você tem experimentado insuficiência renal e diálise , você deve consultar seu médico antes de aumentar a ingestão de potássio níveis tão elevados de potássio pode ter um impacto negativo sobre os rins .
Medicação

Além diuréticos, que são por vezes utilizados para tratar a hipertensão ou pressão arterial elevada , medicamentos como a penicilina tiazídicos, sódio , corticosteróides e hormônios adrenais pode interferir com a capacidade do corpo de absorver potássio. Resinas de troca iônica , medicamentos frequentemente utilizados para reduzir o colesterol e insulina , também pode causar deficiência de potássio .

Considerações

níveis desequilibrados de potássio pode causar problemas de saúde graves. Transtornos como a anorexia nervosa ea bulimia força vitaminas e minerais para fora do corpo Comer e podem contribuir para a deficiência de potássio. Excesso de exercício ao ar livre , especialmente durante as horas mais quentes do dia, faz com que você suar profusamente . Combinados, os dois tornam difícil para o seu corpo para manter os níveis de potássio saudáveis. Para combater a perda , considere o exercício dentro de casa ou durante a madrugada ou horas da noite , e beber muitos líquidos que contêm vitaminas e minerais.