Como curar inchaço e dor abdominal superior

Inchaço abdominal (distensão ou estufamento) é condição com excesso de gases intestinais. Quando gases ficam presos, as paredes abdominais se distendem. A produção de gases aumenta. O abdômen fica mais cheio e tenso mesmo sem comer.

Itens Necessários

• Água
• Hortelã fresca
• Gengibre fresco
• Banquinho para os pés

Instruções

1. Elimine alimentos suspeitos (feijões, vegetais, laticínios) um de cada vez para identificar o causador do desconforto.

2. Use antiácidos de venda livre. Para desconforto leve, comprimidos efervescentes (Tums, Rolaids). Para casos mais sérios, formas líquidas (Maalox, Mylanta). Para questões graves, alternativas como Tagamet HB ou Zantac 75. Disponíveis em líquido, comprimido e cápsula. Se sintomas persistirem, procure médico.

3. Use ervas naturais. Ingredientes herbais são seguros e eficazes. Gengibre alivia desconforto gástrico e náusea. Funcho e hortelã ajudam a digestão.

4. Aumente ingestão de água e fibras. Inchaço e dor podem indicar constipação. Mantenha banquinho no banheiro; alguns médicos recomendam apoiar os pés ao evacuar. Isso alivia pressão abdominal e facilita passagem de fezes duras. Evite ficar muito tempo no vaso e forçar.

5. Se métodos caseiros falharem, consulte médico para diagnóstico adicional e tratamento mais eficaz que medicamentos de venda livre.