Perimenopausa Relief

perimenopausa é o momento na vida de uma mulher quando seu corpo está se preparando para a menopausa. Ela pode durar de dois a oito anos e termina um ano após período final de uma mulher. Embora seja uma parte natural do ciclo reprodutivo , que pode causar uma variedade de sintomas como sangramento intenso , períodos irregulares , secura vaginal, ondas de calor , aumento de peso , problemas de sono e depressão. Felizmente, existem muitas maneiras de obter alívio durante a perimenopausa . As pílulas anticoncepcionais

As pílulas anticoncepcionais podem aliviar muitos sintomas da perimenopausa , mesmo que a mulher não precisa levá-los para evitar a gravidez . A Clínica Mayo diz que as pílulas de baixa dosagem são normalmente utilizados para o alívio da perimenopausa. Eles regulam o ciclo menstrual para eliminar período irregularidade , reduzir as ondas de calor e aliviar a secura vaginal.
Progestin

Progestin , muitas vezes, regular um ciclo menstrual irregular . Ela também pode aliviar sangramento intenso . A Clínica Mayo diz que pode ser administrado automaticamente através de um dispositivo intra-uterino que contém progestina .
Ablação endometrial

Se o sangramento for grave, a ablação endometrial pode aliviá-la por destruir o revestimento do útero . Isto é feito por um médico utilizando calor , um laser ou energia eléctrica . O fluxo menstrual é significativamente reduzido ou interrompido por completo por este procedimento.
Exercício

A Clínica Mayo diz que o exercício regular pode aliviar sintomas da perimenopausa comuns, como ganho de peso, dificuldade em dormir e um modo reduzido . Uma mulher precisa de ter pelo menos 30 minutos de exercício por dia para obter o alívio máximo. Isto pode ser feito através de atividades físicas como caminhar , andar de bicicleta ou nadar.