Tratamento de Tendinite de Aquiles: Opções Ortopédicas e Recuperação

Tendinite de Aquiles: dor e inflamação no tendão de Aquiles (conecta panturrilha ao calcâneo). Causada por atividade física intensa com estresse excessivo no tendão. Segundo Clínica Mayo, pés chatos (pronação) também levam à tendinite. Tratamento ortopédico: palmilhas, bandagens restritivas de movimento, fisioterapia em casos graves.

Palmilhas

Elevam o calcanhar, reduzem estresse no tendão ao caminhar. Gel líquido suporta arco e absorve impacto. Em farmácias/drogarias; ~R$ 25-40 (valores 2009). Use sempre que estiver em pé para evitar estresse. Tempo de cura: semanas (lesões leves) a meses (graves), depende da gravidade, idade, saúde.

Fisioterapia

Após ruptura, médico pode indicar fisioterapeuta para fortalecer e alongar tendão. Alongamentos ≤ 20 min para evitar irritação. Aqueça massageando panturrilhas/pés; elevações de panturrilha 5 min, descanse 10 min, repita. Aumente 5 min conforme força melhora ou orientação do fisioterapeuta.

Bandagens Restritivas de Movimento

Rupturas graves: tala ou bandagem impede movimento do tendão. Lesões leves: suporte acolchoado. Ruptura completa → cirurgia. Médico enfaixa como gesso. Muletas até inflamação ceder e tendão cicatrizar. Recuperação: 2-3 meses.