Dieta para Trombose Venosa Profunda (TVP)

O que é TVP?

Trombose venosa profunda (TVP) é formação de coágulo em veia profunda do corpo, geralmente nas pernas. Perigo: coágulo pode se deslocar, viajar até os pulmões e causar embolia pulmonar. Medicamentos tratam TVP, mas dieta direcionada reduz risco.

Pesquisa sobre Dieta e TVP

Estudo da Universidade de Minnesota (Public Health, PubMed, jan/2007) mostra correlação direta entre dieta e risco de TVP. Dietas ricas em gordura saturada e carnes processadas aumentam risco em até 200%. Dietas ricas em vegetais, frutas e frutos do mar protegem contra a condição.

Dieta Recomendada para Prevenir TVP

• Coma pelo menos 1 porção de frutas ou vegetais em todas as refeições, sem exceção.
• Substitua carnes vermelhas por opções com menos gordura saturada: peru, frango, peixes e frutos do mar.
• Se comer carne vermelha, escolha o corte mais magro possível.
• Se não gosta de frutos do mar, considere suplemento de óleo de peixe (5-10 g/dia). Ômega-3 age como anticoagulante natural, reduzindo risco de coágulos ou minimizando impacto de coágulos existentes.