Limpar Pulmões Remedy

Obstrução de seus pulmões ocorre quando suas vias respiratórias ficam mais estreitas , entupido ou inchados por causa do muco espesso ou inflamação. Seus pulmões fazer muco para se defender contra germes que podem causar infecções. No entanto, quando o muco torna-se muito grosso ou lá, ou o excesso de inflamação em seus pulmões o acúmulo você normalmente sentir falta de ar , tosse ou respiração ofegante. Se você tiver uma doença pulmonar como DPOC ou fibrose cística, pulmões claras são importantes para manter uma boa saúde. Técnicas de desobstrução das vias aéreas (ACTs) , de acordo com a Fundação de Fibrose Cística ( CFF ) pode melhorar a função pulmonar . Tosse Controlada

Utilizar uma técnica de tosse controlada. Com esta técnica a tosse virá de dentro dos seus pulmões para limpá-las . Se você tem DPOC , uso controlado respiração depois de usar o medicamento como um inalador. Sente-se em uma cadeira. Certifique-se de que você se senta na borda com os dois pés firmemente no chão. Em seguida, incline para frente e relaxar. Cruze os braços sobre seu estômago , em seguida, respire lentamente inalar embora seu nariz. Incline-se para a frente mais como você exalar e empurre os braços contra seu estômago.

Tosse aproximadamente duas a três vezes com a boca ligeiramente aberta enquanto você expira. Seus tosse deve ser acentuada e curta. Sua primeira tosse deve causar o muco nas suas vias respiratórias . Sua segunda tosse deve expelir o muco.
Tosse Alternativa

Tente Huff . Para muco regulares em seus pulmões que são finos , ele vai ajudar a tossir. O fluxo de ar súbita e de alta velocidade irá limpar seus pulmões. No entanto, se o muco é muito grosso , tosse demais pode fazer você se sentir pior. Em vez disso , use a técnica bufando . A técnica huffing é um outro tipo de tosse , de acordo com o CFF , que não é tão forte como a tosse , mas pode ser menos cansativo e funciona melhor . Você inspira e expira atividade. Para usar esta técnica imagine que você está bufando em uma janela ou espelho para cozinhá-lo para cima. Outro exemplo é se imaginar se você está bufando para você óculos de nevoeiro -los antes de limpá-las .
Terapia Opção

fisioterapia Use peito de 20 a 40 minutos . Este é um outro remédio para limpar seus pulmões. Drenagem postural e percussão (PD & P) usa a gravidade e percussão a limpar os pulmões . Com duas posições que você pode sentar-se na posição vertical ou inclinar para a frente . Outras posições são para descansar em cada lado, de costas, e os lados. Coloque um travesseiro entre as pernas. Outra posição é descansar em seu estômago. A gravidade fará com que o muco espesso para drenar.

Quando você está em cada um destes posição , ter alguém executar percussão em seu peito por três a cinco minutos , em seguida, sobre os pulmões para 15 minutos. Sua mão deve ser em concha como se estivessem segurando a água em suas mãos, mas com a palma virada para baixo quando eles são suavemente bater palmas em seu peito. Sua mão deve ser plana como eles batem em seus pulmões. Então você huff ou tossir para limpar seus pulmões.