Dietas de baixa caloria para cálculos biliares

De acordo com informações da Clínica Mayo , cálculos biliares são objetos duros formadas pela cristalização de fluidos digestivos, tais como bile. Os cálculos biliares podem variar muito em tamanho e gravidade , que vão desde pequenos como areia para tão grande quanto uma bola de golfe . Embora a dieta não pode protegê-lo contra os cálculos biliares que já se formaram , a dieta pode ajudar a prevenir o aparecimento de cálculos biliares futuras. Os cálculos biliares Dieta Geralmente

Um baixo teor de gordura, dieta de baixa caloria é a melhor solução para a prevenção de cálculos biliares. De acordo com ambas da Clínica Mayo e Dr. Howard LeWine , MD, da Harvard Medical School, cálculos biliares ocorrem mais freqüentemente em indivíduos que estão em um peso saudável (ou quem ganhar ou perder peso muito rapidamente). O consumo de uma dieta de baixa gordura , reduz o risco de complicações da litíase biliar existentes, impedindo-os de ficar preso no ducto biliar .
Recomendações específicas

Consumir uma dieta que contém não mais do que 20 a 25 por cento de suas calorias diárias de gordura para prevenir complicações de cálculos biliares. Para garantir que você não desencadear a criação de cálculos biliares adicionais através da perda de peso que é muito rápido , objectivo para um déficit calórico modesto - consumir entre 1.600 e 1.800 calorias por dia , enquanto a dieta para prevenir cálculos biliares. A maior parte deste alimento deve vir de fontes de baixo teor de gordura , tais como laticínios de baixo teor de gordura, carnes magras , aves e frutos do mar. Baseie sua dieta em geral em torno de fontes vegetais de nutrição , como frutas frescas, grãos e vegetais . Complemente isso com quantidades moderadas de proteína magra e uma pequena quantidade de gordura insaturada saudável a partir de óleos, nozes e sementes. Mantenha um tracker alimento diário listando os alimentos eo total de calorias que você consumidos para manter o controle sobre sua dieta, e destinam-se a perder cerca de um a dois quilos por semana, para reduzir ainda mais o risco de desenvolver cálculos biliares .