Como manter Nariz de parar Up

Um nariz pode ficar entupido ou entupido por várias razões. Algum tipo de pólen ou irritantes pode estar incomodando suas vias respiratórias . Você pode estar recebendo um resfriado. Você também pode experimentar um nariz entupido , se você tem uma infecção do sinus . Seja qual for a causa do nariz entupido , você precisa procurar alívio. Não ser capaz de respirar fora de seu nariz pode tornar difícil para comer e até dormir . Coisas que você precisa
pote Neti
Sal marinho
Água imagem Small panela
Toalha vapor
Vapor esfregar
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1

Aqueça um copo de água destilada em uma panela. Adicione 1/4 colher de chá de sal marinho e misture bem. Despeje essa mistura no seu pote neti . Incline a cabeça para a esquerda e insira o bico do pote neti em sua narina direita . Despeje metade do líquido em , certificando-se de manter uma toalha sob a narina esquerda para pegar o líquido de drenagem. Repetir este procedimento com a outra narina . O pote neti pode ser usado para desobstruir as narinas não importa qual a causa do entupimento .
2

Mantenha vapor no ar para manter seu nariz de entupimento . As gotículas de água manter o muco em suas passagens nasais de se tornar espessa . Você pode obter o vapor de um chuveiro, tigela de sopa quente ou de um umidificador.
3

Passe um pouco de vapor esfregar em seu peito, ou diretamente debaixo do seu nariz . Se você sofre de pele sensível, você pode esfregar o busílis vapor em sua camisa. O cheiro do mentol irá manter suas vias aéreas abertas .
4

Mantenha a cabeça elevada . Você pode precisar de sustentá-lo com alguns travesseiros extras quando você está pronto para ir para a cama. Isso permitirá que o seu nariz a escorrer , e mantê -lo de ficar parado quando se deitou.