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Alívio Natural para Sinusite: Remédios Caseiros e Aromaterapia

Uma crise de sinusite pode deixá-lo se sentindo terrível. Os sintomas associados à sinusite variam de bloqueio nas narinas a pressão sentida ao redor dos olhos, rosto e cabeça. Embora a sinusite possa deixá-lo miserável, existem algumas maneiras naturais de tratá-la que envolvem aromaterapia e outras técnicas holísticas.

Aromaterapia

Os óleos essenciais sugeridos para tratar problemas sinusais incluem eucalipto, hortelã-pimenta e bergamota. O óleo de eucalipto tem propriedades anti-inflamatórias. Ele purifica o ar destruindo bactérias e germes. Este óleo é essencial para saúde física e ambiental. O óleo de hortelã-pimenta contém uma quantidade significativa de mentol que limpa o trato respiratório. Este elemento torna o óleo de hortelã-pimenta um alívio eficaz para sinusite e congestão nasal. Certos componentes do óleo essencial de bergamota neutralizam germes, vírus e fungos, tornando-o outra defesa contra sinusite.

Adicione várias gotas de quaisquer três destes óleos essenciais a uma tigela de água quente e inale por até 10 minutos. Um Mundo de Aromaterapia recomenda não usar este método se você sofre de asma.

Você pode criar uma mistura de óleo usando algumas gotas de um óleo essencial com um óleo carreador como jojoba. Massageie o óleo ao redor da base da cabeça. Então comece sua massagem do interior das sobrancelhas e mova a massagem em direção às têmporas.

Outra técnica, usando o óleo essencial de eucalipto, é criar um vapor facial. Encha uma tigela média a grande com água fervendo com quatro a seis gotas de óleo essencial de eucalipto. Coloque uma toalha sobre a cabeça como uma tenda. Coloque seu rosto sobre a tigela e inale o vapor. A toalha deve ajudar a evitar que muito vapor escape. Inale por cinco a 10 minutos.

Holístico

Uma abordagem holística para tratar problemas sinusais pode fornecer uma solução clara. O New Medicine and Alternative Health Journal fornece um método que envolve despejar solução de água morna e sal pelo nariz para uma limpeza nasal. Você precisará de sal, 210ml de água e um neti pot. Despeje 210ml de água morna em um neti pot ou use um pequeno regador com bico afilado. Adicione uma pitada de sal ou apenas sal suficiente até a água ter gosto de lágrimas. Em pé sobre uma pia, incline a cabeça para um lado até sua orelha ficar paralela ao chão. Comece a despejar a solução de água salgada na narina superior e deixe drenar pela narina inferior. Então repita os mesmos passos despejando a solução pela outra narina. Faça isso duas a três vezes ao dia. New Medicine sugere usar a limpeza nasal quatro vezes ao dia quando estiver experimentando crises de sinusite.

Se você sofre de sinusite frequente ou crônica, consulte um médico.