Alívio para Hemorroidas: Estratégias Simples para Gerenciamento de Sintomas

Hemorroidas são uma condição médica generalizada que aflige milhões de americanos todos os dias. Devido a atitudes culturais, podem ser embaraçosas para discutir, mas felizmente são fáceis e baratas de tratar, especialmente quando os sintomas são leves. Hemorroidas são frequentemente agravadas por negligência, e você pode obter alívio significativo apenas mudando alguns comportamentos.

O que Você Vai Precisar

• Sais de banho
• Creme de hidrocortisona a 1%
• Amolecedor de fezes

Instruções

1. Alivie a irritação tomando um banho quente ou chuveiro. Um banho em particular pode aliviar completamente sintomas leves. Enquanto na banheira, tente não sentar pesadamente na área afetada. Considere tomar vários banhos ao longo do dia para alívio adicional. Em vez de banhos regulares, você pode tomar banhos de assento se tiver as instalações e destreza para fazê-lo.
2. Evite irritação adicional. Limpe suavemente após usar o vaso sanitário. Tente evitar caminhadas desnecessárias por um ou dois dias, e não sente em superfícies firmes como assentos de bicicleta ou pisos duros. Evite cafeína e outras substâncias que contraem vasos sanguíneos.
3. Para alívio rápido, ou para poder retomar suas atividades normais, trate a área afetada com creme ou pomada de hidrocortisona a 1%. Isso está disponível em qualquer farmácia. Além de marcas como Preparation H, farmácias também vendem cremes genéricos "anti-coceira" que geralmente custam muito menos mas têm o mesmo ingrediente ativo. Verifique a categoria "Usos" no rótulo informativo para garantir que "coceira anal" está especificada. Ao aplicar o creme, use um movimento suave de secar em vez de esfregar. Certifique-se de que você realmente aplique o creme na área afetada, bem na abertura anal.
4. Para hemorroidas graves, consulte seu médico para opções de tratamento mais rigorosas. Uma vez que uma hemorroida ocorre, é muito mais provável que ocorra novamente.
5. Pratique prevenção. Trate constipação bebendo mais água (ou chá), consumindo mais fibra dietética e usando laxantes quando necessário, para que suas fezes sejam macias e finas. Limpe suavemente (mas completamente) após usar o vaso. Tome banho regularmente e sempre enxágue a região. No extremo, trate hemorroidas crônicas cirurgicamente.