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Compreendendo Enzimas Hepáticas Altas: Causas, Dieta e Suporte

Níveis altos de enzimas hepáticas são motivo de preocupação, pois podem indicar problemas no fígado no presente ou no futuro. Enzimas elevadas são geralmente resultado de flutuações temporárias de curto prazo e não indicam a presença de problemas crônicos. Indivíduos com contagens altas de enzimas hepáticas podem querer iniciar um curso de ação para corrigir quaisquer problemas hepáticos que possam estar presentes.

Mudanças na Dieta

Como o fígado é o único órgão que pode se reparar completamente após danos, existem vários passos relativamente fáceis para reduzir a contagem de enzimas. Pequenas mudanças na dieta, como abster-se de álcool e gorduras, exercícios e reduzir certos medicamentos podem resultar em níveis mais baixos de enzimas hepáticas.

Pacientes com hepatite têm dietas restritas projetadas para reduzir enzimas hepáticas, e a mesma dieta pode ser seguida por indivíduos que desejam reduzir suas enzimas naturalmente. Tais dietas devem ser baixas em alimentos gordurosos e óleos, e devem evitar álcool completamente. Vegetais e grandes quantidades de carboidratos ajudarão o fígado a cicatrizar, resultando na redução da contagem de enzimas hepáticas de um indivíduo. Evitar temperos e alimentos fritos é um passo positivo também. Uma dieta saudável pode colocar o fígado de volta nos trilhos se seguida estritamente.

Ácidos Graxos Ômega-3

Óleo de linhaça e óleos de peixe têm numerosos benefícios para a saúde. Utilizar ácidos graxos ômega-3 em um regime projetado para reduzir enzimas hepáticas é uma excelente maneira fácil de retornar as contagens de enzimas hepáticas ao normal. Estudos demonstraram que, após cirurgia hepática, pacientes que adicionaram ácidos ômega-3 à sua rotina de recuperação recuperaram níveis normais de enzimas mais rápida e completamente do que aqueles que não o fizeram. Embora comer peixe seja talvez a melhor maneira de receber ácidos ômega-3, vegetarianos podem tentar suplementos para um efeito similar.

Métodos Adicionais

Uso excessivo de álcool ou até medicamentos prescritos pode resultar em níveis altos de enzimas hepáticas sendo detectados em um teste. Em tais instâncias, a melhor política é conversar com um médico sobre como reduzir enzimas hepáticas. Certos medicamentos podem precisar ser ajustados para permitir que as enzimas diminuam. Abster-se de álcool por vários dias dará ao seu médico uma boa indicação se beber pesadamente ou frequentemente é o resultado do problema. Às vezes, um alto nível de exercício pode resultar em contagens hepáticas elevadas também devido a músculo danificado.