Como aumentar a pressão diastólica

A pressão diastólica é o número inferior de sua leitura da pressão arterial e indica a sua pressão arterial quando o coração está em repouso entre os batimentos . Um número diastólica abaixo de 60 pode indicar baixa pressão arterial , também conhecida como hipotensão. Se a sua pressão arterial está muito baixa , pode causar complicações que vão desde tonturas ao choque , uma condição séria que ocorre quando o cérebro e outros órgãos são privadas de oxigênio suficiente. Você pode fazer várias coisas para aumentar a sua pressão diastólica, que incluem medicamentos e auto-cuidado. Se você não tem quaisquer sintomas ou apenas as leves como tonturas ocasionais , você provavelmente não irá exigir tratamento. Instruções
1

Aumente a sua ingestão de sal. Sal atrai mais líquidos no sangue , o que aumenta a pressão arterial . Verifique com seu médico para ver determinar uma quantidade ideal de ingestão de sal para sua condição.
2

Mantenha-se hidratado . Beba de seis a oito 8 onças. copos de água diariamente. Água aumenta o volume de sangue e previne a desidratação. Evite bebidas alcoólicas , uma vez que provoca a desidratação.
3

Aumente a sua ingestão de cafeína , que contraem os vasos sanguíneos ligeiramente. Esta constrição aumenta a pressão do seu sangue movendo-se através dos vasos.
4

Coma pequenas refeições ao longo do dia e reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos , como arroz, pão e macarrão. Comer grandes refeições pode causar uma queda na pressão arterial .
5

Considere o uso de suplementos naturais conhecidas por aumentar a pressão arterial . Especialista em medicina alternativa Dr. Andrew Weil recomenda ginseng , que segundo ele aumenta a energia e faz com que a pressão arterial se estabilizar, bem como alcaçuz ( não alcaçuz ) . De acordo com o livro " De desgastado para Fantástico" pelo Dr. Jacob Teitelbaum , raiz de alcaçuz pode ajudar a regular o uso do seu corpo de cortisol. A dose recomendada é de 400 a 500 mg de raiz de alcaçuz diariamente .