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Remédios Caseiros para Taquicardia (Coração Acelerado)

Importante: Taquicardia ventricular pode ser fatal. Palpitações/FC >100 bpm devem ser avaliadas por médico antes de automedicação.

1. Desacelere

Pare, sente, respire fundo, visualize cena calma. Muitas vezes basta.

2. Água Gelada no Rosto

Reflexo de mergulho (focas): encha bacia com água gelada, prenda a respiração e mergulhe o rosto. Pode baixar FC automaticamente.

3. Elimine Estimulantes

Café, chá, refrigerante, chocolate (cafeína). Remova da dieta.

4. Magnésio e Potássio

• Magnésio: Ritmo cardíaco estável. Fontes: nozes, farelo, feijão, soja.
• Potássio: Reduz FC, estabiliza fibras. Fontes: frutas/vegetais (banana). Dieta rica em sódio ou uso excessivo de laxantes → deficiência de K.

5. Exercício Regular

Pessoas condicionadas têm FC de repouso menor. Exercício eleva FC temporariamente, mas reduz basal e facilita recuperação.