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Como Tratar Cefaleia Sinusal com Hipertensão Arterial

Materiais

• Paracetamol, pote neti, água, sal marinho, compressa quente, óleo de hortelã-pimenta.

Paracetamol

1. Use para dor da cefaleia sinusal (não interfere na PA – fabricante Tylenol).
2. Respeite dose máxima (risco hepático).
3. Se persistir >10 dias, consulte médico.

Pote Neti (Irrigação Nasal Salina)

4. Compre em farmácia.
5. Prepare solução: 1 xícara água morna + ½ colher (chá) sal marinho. Dissolva bem.
6. Incline cabeça (queixo paralelo aos ombros), insira bico em uma narina; solução sai pela outra.
7. Assoe suavemente e repita do outro lado.

Compressa Quente

8. Umedeça pano em água quente (20-30 seg.), torça (úmido, não pingando). Pingue óleo de hortelã-pimenta.
9. Deite, coloque sobre olhos e nariz.
10. Mantenha morna/úmida 20-30 min. Repita conforme necessário.