Tendões rasgados em Recuperação Pé

Tendões agem como conectores entre músculos e ossos. Por exemplo, o tendão de Aquiles é um conector principal no pé, encontrando-se apenas entre o músculo da panturrilha e osso do calcanhar . Cada tendão é constituído por numerosas fibras de colágeno individuais que proporcionam flexibilidade e suporte para as articulações . Se um número suficiente dessas fibras de colágeno são danificados, uma lágrima pode se desenvolver. Porque

Várias das fibras de colágeno individuais podem enfraquecer e briga , resultando em uma lágrima visíveis ao longo do tendão. Isso pode ocorrer diretamente de força excessiva causada por lesão ou trauma. Um tendão também pode romper-se gradualmente ao longo do tempo de movimento repetitivo . Consequentemente , os indivíduos envolvidos em esportes de alto impacto ou atividades que exigem movimentos repetitivos , como correr e tênis , estão em maior risco de sofrer tendões rompidos .

Complicações

uma vez que o tendão estiver rasgado, complicações como tendinite ou tenossinovite pode se desenvolver. Tendinite é caracterizada por inchaço do tendão acompanhado por ternura e vermelhidão da pele . Tenossinovite é caracterizada por inflamação das bainhas dos tendões , conhecido como a membrana sinovial . Ambas as complicações são leves e geralmente diminuem com o repouso e cuidados adequados.
Tratamento

Uma lágrima leve ou briga no tendão geralmente curar com o tempo . Se o inchaço está presente , gelo ou compressas frias aplicadas na pele circundante, em curto intervalos de 10 a 15 minutos , irá reduzir o inchaço ea dor . Medicamentos anti -inflamatórios não esteróides , ou AINEs, também podem ser tomadas para reduzir o inchaço. O pé deve estar acima do nível do nível do coração . Comprimindo o pé engessado ou fita atlética irá limitar o movimento involuntário e diminuir a probabilidade de dor relacionada com o movimento. O pé deve ser usado o mínimo possível para agilizar o processo de cicatrização.
Cirurgia

Se uma lágrima rompe completamente o tendão , que é conhecido como uma ruptura , em caso em que a cirurgia é necessária para recolocar as duas extremidades quebradas do tendão. Após a cirurgia está completa , um elenco normalmente é montado para manter o pé imóvel. Um cirurgião também pode prescrever algum nível de fisioterapia pós- cirurgia para restaurar a mobilidade a pé.
Prevenção /solução

calçados adequados é fundamental para os indivíduos envolvidos na árdua atividade física. Sapatos que se encaixam corretamente deve ser usado em todos os momentos durante a prática desportiva . Dor ou sensibilidade nos pés que duram mais do que alguns minutos deve ser investigada.