Como aliviar arcos caídos

arcos caídos é uma condição que é também conhecido como pé chato , ou pés planos . Em adultos, um arco caído ocorre quando o arco de seu pé desmorona. Às vezes , as crianças não conseguem desenvolver plenamente o arco do pé . Você vai facilmente ser capaz de dizer se você arcos caíram por avaliar se o seu pé fica no chão quando você está. Arcos caídos nem sempre causam dor . Se é indolor , você não pode exigir tratamento. Se você sentir dor , você tem várias opções de tratamento conservador que você pode experimentar antes de recorrer à cirurgia. Coisas que você precisa
Shoes
Órteses
Anti- inflamatórios
tornozelo cinta
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Consulte o seu médico para um diagnóstico . De acordo com o Medline Plus , determinando a causa de seus arcos caídos é necessário para a aplicação do tratamento adequado. Você pode precisar de uma ressonância magnética ou uma tomografia computadorizada.
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Corrija a posição do seu pé com sapatos feitos especialmente para os pés pronados . O representante de vendas em uma loja de esportes você pode apontar na direção certa para estes tipos de sapatos. Você também pode comprar ortopedia. Eles escorregar em seus sapatos para fornecer um arco para seus pés.
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Fique fora de seus pés , tanto quanto possível se os seus arcos caídos são causados pelo tendão tibial posterior. Tome over-the -counter medicamentos anti-inflamatórios e permitir que o pé para curar. Órteses e uma chave de tornozelo também pode ser útil para este tipo de condição.
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Usar um elenco se os seus arcos caídos são causados pela coalizão tarsal . Isso acontece quando alguns de seus ossos do pé se fundem . ( Ele normalmente ocorre em crianças . ) Você também precisa ficar fora de seu pé para deixar o seu pé se curar.
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Pergunte ao seu médico sobre a cirurgia , se você tem um caso grave de arcos caídos. Se a condição é causada pela coalizão tarsal , o cirurgião pode corrigir os ossos em seu pé. Caso contrário, o seu cirurgião pode reparar qualquer dano tendão.