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Pronação Excessiva e Dor no Quadril: Mecanismo, Calçados Corretivos, Exercícios e Cirurgia

Pronação e supinação

Segundo Brad Walker (treinador esportivo), pé executa dois movimentos de "rolamento":

• Supinação: Curvatura externa do pé/tornozelo no impulso
• Pronação: Ângulo interno no contato com solo

Normais na marcha, mas excessos causam pé plano, entorses, calos, dores em joelhos, coluna e quadris. Centro Fox Mill Foot and Ankle: pronação excessiva e pé plano frequentemente coexistem (termos usados indistintamente).

Mecanismo da dor no quadril

Reumatologista Nathan Wei: pronação excessiva → tensão do flexor do quadril. Rotação excessiva da perna até o quadril sobrecarrega a articulação. Pressão no arco plantar transmite-se ao quadril, agravando. Dor no quadril pode manifestar-se como dor lombar ou coxal (difícil diagnóstico).

Calçados corretivos

Podologista analisa padrão de marcha → recomenda palmilha/calçado adequado. Órteses personalizadas dão suporte extra ao arco, impedindo pronação excessiva (Foot.com).

Estratégias para atletas

Aquecimento pré-atividade (músculos/tendões pernas/pés). Alongamento libera tendões/músculos para movimento natural sem pronação/supinação exageradas (Brad Walker).

Cirurgia

Calçados corretivos geralmente resolvem. Casos graves → cirurgia (FootSmart). Podologista/ortopedista avalia indicação. Distribuição incorreta de peso → artrite em articulações afetadas (Beverly Hills Aesthetic Foot Surgery). Clínica Mayo: artroplastia de quadril comum para quadril degenerado/artrítico.