minerais e Ervas de Combate à fibromialgia

Fibromialgia é uma condição crônica sem causa conhecida , que afeta de 2 por cento da população dos EUA - a maioria mulheres - de acordo com MayoClinic.com . Pessoas com fibromialgia tendem a sentir cansaço e dor persistente ao longo de seus corpos. Embora medicamentos como antiinflamatórios não -esteróides ( AINEs) - aspirina e ibuprofeno , por exemplo - e antidepressivos são recomendados para controlar a doença, alguns pacientes não toleram estas bem . Para estes indivíduos , suplementos e tratamentos com ervas oferecer uma abordagem alternativa , de acordo com a WebMD. Identificação

As pessoas são mais propensas a ser atingidas com fibromialgia os mais velhos ficam . A condição afeta não só os músculos, mas também os ligamentos e tendões. Sofrem sentir concurso todo , mas particularmente em áreas de ponto de pressão -chave, como as omoplatas , de trás da cabeça e nas laterais dos quadris. Pacientes com fibromialgia parecem nunca atingir um sono profundo , para que estejam sempre cansado. Condições que parecem existir com fibromialgia são artrite, síndrome de fadiga crônica , depressão e lúpus , entre outros , de acordo com MayoClinic.com . Causa

da fibromialgia é basicamente desconhecida, mas uma série de fatores podem desencadear a doença . Um evento traumático ou estresse emocional combinada com infecção e uma história familiar poderia fazer uma pessoa especialmente suscetíveis .

Minerals

Os dois minerais apontados como chave para recuperar o equilíbrio em um corpo jogado fora de forma por fibromialgia são cálcio e magnésio, de acordo com a Healthy- Living.Org . Cálcio serve para remover o ácido láctico a partir do corpo , de uma substância que sofrem de fibromialgia possuem em abundância . As melhores formas de cálcio vem de fontes biológicas , como vegetação ou algas.

Magnésio é um gerente de dor natural , evitando a queima demasiado rápida dos nervos. De acordo com Elizabeth Wotton , ND, um médico naturopata no Centro de Saúde da Família Compass em Plymouth , Massachusetts, os pacientes com fibromialgia são deficientes em magnésio , que é uma fonte de sua dor crônica. Magnésio trabalha com cálcio para relaxar os músculos e aliviar a dor . Dr. Wotton recomenda 200 mg três vezes ao dia ao longo de seis meses.
Ervas

acordo com fibromialgia Information Resource , as pessoas usam uma variedade de ervas para tratar os sintomas da fibromialgia .

St. Erva de João pode ajudar a aliviar o estresse, ansiedade e problemas de sono fibromialgia pode causar. Além do mais, de acordo com a WebMD, a erva pode aliviar a depressão e dor , como tem demonstrado a capacidade de regular a neurotransmissores dopamina, norepinefrina e serotonina.

Óleo de semente de groselha preta contém ácido gama-linolênico e alfa-linolênico ácido . Estes aminoácidos ajudam a reduzir o tipo de inflamação articular fibromialgia sofrem experiência .

Porque Boswellia , meadowsweet e casca de salgueiro branco são ricos em salicins , eles são analgésicos naturais eficazes. Feverfew é eficaz contra dores de cabeça , que são comuns entre os doentes de fibromialgia . Pycnogenol alivia a depressão , elevando loja do corpo de serotonina e aumentando o fluxo sanguíneo .

Creme de capsaicina ( de pimenta ) , um counterirritant , pode ser esfregado na pele das áreas afetadas com o objetivo de criar irritação menor, assim aliviar a inflamação existente.

Ginseng, uma secular remédio herbal , pode ajudar a impulsionar os níveis de energia e aliviar o stress em doentes de fibromialgia . Ginseng chinês e norte-americanos são empregados para a saúde global , enquanto o ginseng siberiano é usado para tratar a inflamação.
Diretrizes Terapia Alternativa

Como as pessoas se voltam para tratamentos alternativos , incluindo ervas e suplementos , para uma série de condições , o Congresso tomou nota e formou o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa ( NCCAM ) , que vem sob os auspícios do National Institutes of Health. O NCCAM é acusado de diretrizes para desenvolvimento de terapias alternativas seguras que vão ajudar as pessoas a administrar seus sintomas, de acordo com a WebMD.
Interações

Lembre-se, apenas como prescrição ou over- the-counter drogas , remédios de ervas e suplementos minerais pode ter efeitos potencialmente negativos sobre o corpo e interagir com outros medicamentos , pondo em risco a sua saúde. Converse com seu médico antes de tentar qualquer tipo de tratamentos com ervas ou suplemento mineral. Você pode considerar a ver os prestadores de saúde holística , que usam uma combinação de medicinas alternativas e convencionais para o tratamento dos sintomas da fibromialgia , diz WebMD.