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Baixo Potássio e Magnésio: Sintomas, Causas e O Que Fazer

Sintomas Musculares

Deficiência de potássio ou magnésio afeta seus músculos. Se com deficiência de potássio, pode sentir fraqueza física nos músculos, especialmente braços e pernas. Também cãibras e dores musculares. Cãibras também são sinal precoce de deficiência de magnésio, incluindo contrações e formigamento.

Sintomas Estomacais

Deficiência de potássio e magnésio causa desconforto estomacal. Náusea, vômito, cólicas, inchaço e constipação são sintomáticos de ambos. Da mesma forma, síndrome do intestino irritável pode causar desequilíbrio de magnésio.

Sintomas Cardíacos

Deficiência de potássio causa batimentos cardíacos irregulares ou palpitações. Isso pode levar a desvios perigosos do ritmo normal, arritmia. Ritmos cardíacos anormais também são sintomáticos de deficiência de magnésio.

Sinais Emocionais e Mentais

Deficiências de magnésio podem levar a confusão, insônia, mudanças de personalidade e ansiedade. Deficiência de potássio pode levar a estes e outros sintomas, como psicose e alucinações.

Relações

Se você tem deficiências de ambos, as condições podem estar relacionadas. Magnésio ajuda controlar níveis de vários nutrientes, e potássio é um deles. Baixos níveis de magnésio associam-se a hipocalemia (baixos níveis de potássio).