Sinais e Os sintomas de Baixo nível de potássio e Magnésio

Potássio e magnésio são essenciais para uma boa saúde. O potássio é um eletrólito que nutre as células , enquanto o magnésio é um mineral em que cada órgão é dependente. Sem a quantidade adequada de um ou outro , seu corpo vai experimentar deficiências com efeitos colaterais graves. Felizmente, as indicações para cada deficiência são distintos , e pode ajudá-lo a identificar a verdadeira origem de seus sintomas . Os sintomas musculares

Uma deficiência em qualquer de potássio ou magnésio efeitos seus músculos. Se você está tendo uma deficiência de potássio , pode sentir fraqueza física em seus músculos , especialmente nos braços e pernas. Você também pode sentir cãibras musculares e dores . Cãibras musculares são também um sinal precoce de uma deficiência de magnésio , incluindo contrações e formigamento .

Estômago Sintomas

deficiência de potássio e magnésio pode causar uma dor de estômago . Náuseas, vômitos , cólicas , inchaço e constipação são sintomáticos de ambos baixa de potássio e de magnésio baixo . Da mesma forma, a síndrome do intestino irritável pode causar um desequilíbrio de magnésio.
Sintomas cardíacos

Deficiência de potássio pode causar batimentos cardíacos irregulares ou palpitações . Isso às vezes pode levar a desvios perigosos de um ritmo normal , chamado de arritmia. Ritmos cardíacos anormais também são sintomas de deficiências de magnésio .
Emocional e sinais mentais

deficiências de magnésio pode levar a confusão, insônia , alterações de personalidade e ansiedade. Deficiência de potássio pode levar a estes e outros sintomas, como psicoses e alucinações.
Relações

Se você estiver enfrentando deficiências de potássio e magnésio , as condições podem ser relacionados. Magnésio ajuda a controlar os níveis de nutrientes diferentes em todo o corpo , e de potássio, é um deles . Os baixos níveis de magnésio estão associadas com hipocalemia --- baixos níveis de potássio.