Limpeza Natural do Cólon: Dicas Simples de Dieta e Estilo de Vida

Seu cólon foi feito para ser limpo naturalmente pela sua dieta, mas às vezes é difícil comer os alimentos certos. Mudar seus hábitos de comer e beber pode limpar seu cólon naturalmente. Além disso, comer certos alimentos por um curto período pode limpar naturalmente o cólon. Quando o cólon é limpo, você pode se sentir mais saudável e energético.

O Que Você Vai Precisar

• Água
• Alimentos de fibra natural
• Melancia

Instruções

1. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Seu cólon tem que ter fluidos para funcionar corretamente.

2. Coma alimentos ricos em fibra em todas as refeições por duas a quatro semanas. Consuma o máximo que puder de vegetais crus e cereais ricos em fibra. Isso ajudará a limpar seu cólon. Continue com alimentos ricos em fibra em sua dieta normal diária.

3. Coma toda a melancia que puder por um dia. Isso na verdade limpa seu cólon e rins. O site Healing Daily aconselha você a conseguir 9 a 45 kg de melancia e comer tudo que puder em um dia. Você correrá constantemente para o banheiro, mas terá uma purga maior do seu cólon e rins.

4. Despeje um litro de água morna em uma bolsa de água quente de borracha com mangueira. Insira a ponta da mangueira na sua abertura anal e segure a bolsa de água no ar. Deixe a água fluir para seu cólon. Faça isso no banheiro e quando a água estiver dentro do seu cólon, sente-se no vaso. A água morna fará as coisas saírem e ajudará a limpar o revestimento do seu cólon.