Melhore Equilíbrio e Estabilidade: Técnicas de Fisioterapia

Equilíbrio na fisioterapia significa manter seu centro de gravidade sobre a massa central do corpo. Combinação de músculos, visão, sistema nervoso central e ouvido interno afetam o equilíbrio. Reabilitação física pode melhorá-lo.

Causas

Problemas de equilíbrio causados por: problemas de ouvido interno, lesões medulares, traumatismo craniano, AVC, medicamentos, doença de Parkinson, substituição articular, esclerose múltipla. Atletas também buscam fisioterapia para melhorar coordenação geral e aprimorar habilidades.

Benefícios da Terapia

Fisioterapia melhora coordenação, postura e equilíbrio. Também melhora força geral. Fisioterapeuta avalia problemas de equilíbrio e desenvolve programa para melhorá-lo. Auxilia exercícios e monitora progresso.

Recomendações do Fisioterapeuta

Kim Fox, MPT, sugere: exercícios com música (ajuda equilíbrio), manter boa postura durante treino, técnicas de visualização de equilíbrio perfeito. Também recomenda distrair-se com tarefa mental durante exercícios de equilíbrio e manter-se relaxado.