Precauções para Refluxo Gastroesofágico (DRGE): Dieta, Medicamentos e Hábitos

Alimentação Consciente

Alimentos que pioram refluxo (WebMD): carne moída, salgadinhos (milho, batata), rosquinhas, café, chá, álcool, vinho. Afetam esfíncter esofágico inferior. Comer com moderação ajuda. Nutricionista Pat Baird (Aliança Nacional contra Azia): refeições menores e frequentes. Refeições grandes e gordurosas ficam mais tempo no estômago, prolongando exposição esofágica ao ácido.

Medicamentos de Livre Acesso: Precauções

• Antiácidos: neutralizam ácido (Maalox, Mylanta, Tums, Rolaids). Alívio rápido, temporário.
• Redutores de ácido (H2): limitam produção (Pepcid AC, Tagamet HB, Zantac 75). Alívio mais duradouro, início mais lento.
• Inibidores de bomba de prótons (IBP): bloqueiam produção (Prilosec OTC, Prevacid 24HR). Permitem cicatrização esofágica. Não são de ação rápida. Siga instruções da bula.

Precauções Adicionais

• Aguarde ≥2h após refeição para deitar (digestão parcial, menos ácido).
• Eleve cabeceira da cama (dificulta refluxo noturno).
• Pare de fumar (tabaco prejudica função do esfíncter).