O que comer quando você está Nauseous

A náusea é uma sensação de desconforto no estômago. A vontade de vomitar , sem realmente vomitar qualquer conteúdo do estômago, pode ser forte . A náusea pode ser o resultado de gastroenterite viral , gravidez , e outras doenças . Líquidos
Beba líquidos .

Metendo com fluidos é importante quando você sofre de náuseas . Pedaços de gelo e bebidas esportivas pode ajudar. Tomar pequenos goles , em vez de engolir a sua bebida , vai manter a sensação de náusea ao mínimo.

Foods
comer luz .

The Cleveland Clinic recomenda comer alimentos leves . Evite alimentos açucarados ou fritos. Produtos alimentícios aceitáveis incluem biscoitos , torradas, gelatina , e bananas. Comer grandes refeições quando você está doente também pode fazer você se sentir doente.
Evite
Evite alimentos que provocam náuseas .

Certos alimentos irá desencadear náusea se você está grávida ou tem gastroenterite viral. Produtos cafeína , alimentos gordurosos e excessivamente experientes , e produtos lácteos pode fazer você se sentir enjoado.