Os efeitos da falta prolongada de sono

Os distúrbios do sono , como insônia e apnéia do sono pode mantê -lo de manter os padrões de sono saudáveis. Como resultado , seu corpo vai sofrer com a falta de sono , o que pode contribuir para o desenvolvimento de outros problemas de saúde. Incapacidade para funcionar
A insônia pode ter efeitos graves sobre o seu corpo .

Em casos de insônia, você será incapaz de se concentrar e ficar acordado, como indicado pelo site MayoClinic.com Sem sono , você vai tornar-se esgotado , o que pode levar a irritabilidade, ansiedade , depressão e outros sintomas tais .

doenças
a privação de sono leva ao aparecimento da doença .

prolongada falta de sono pode levar ao aparecimento de doenças, incluindo diabetes e hipertensão , como observado por Science Daily . A falta de sono também contribui para o aumento dos níveis de cortisol, que é um hormônio esteróide , e diminuição dos níveis de hormônios da tireóide estimulante .
Resposta Imunológica

Seu imunológico sistema pode ser danificado sem dormir o suficiente . Sua contagem de células brancas do sangue ea resposta de seu sistema imunológico para combater as infecções tornam-se comprometidas sem dormir.
Aumento Sonolência
Adormecer durante o dia pode acontecer sem sono noturno suficiente.

fadiga pode tornar-se mais pronunciada durante o dia. Em pessoas que sofrem de apnéia do sono, a incapacidade de ficar acordado e concentrado é difícil.