O Melhor do Rim Detox

Os rins desempenham muitas funções importantes. Eles filtram as toxinas do sangue, liberar hormônios que regulam a pressão arterial, produzir células vermelhas do sangue e regular o equilíbrio hídrico e eletrolítico. Desintoxicação com certos alimentos , ervas e água ajuda a manter esses órgãos saudáveis. Uvas e Bagas

A maioria das frutas contêm anti-oxidantes , mas uvas e morangos são particularmente ricas em conteúdo. As uvas têm uma quantidade significativa de potássio , e isto ajuda a função renal apoio . As pedras podem se formar se láctico e ácido úrico se acumulam. Uvas ajudar ácido úrico expulsar do sistema. Cranberries e mirtilos fazer o mesmo trabalho . Cranberries também ajudam o trato urinário se manter saudável e eliminar bactérias. Mirtilos fortalecer o sistema imunológico .

Verde escuro legumes

vegetais verdes são ricos em anti -oxidantes e ajudam a limpar toxinas, ácidos e bactérias dos rins . A principal substância química em vegetais como espinafre, brócolis e aspargos é clorofila. Dá-lhes a sua cor verde ao impulsionar vitaminas e minerais essenciais nos rins. Clorofila também aumenta a produção de células vermelhas do sangue que ajudam a manter o processo de desintoxicação .
Água

A água é fundamental para qualquer programa de desintoxicação dos rins. A falta de água pode aumentar a probabilidade de pedras . Todos devem beber pelo menos oito copos de água todos os dias. Aqueles que já estão enfrentando problemas nos rins deve beber um mínimo de 12 copos por dia.

Ervas

Muitas ervas ajudar a desintoxicar os rins. Dandelion e folhas de urtiga são um casal dos melhores. Dandelion é um diurético natural. Ele também contém muitas vitaminas e minerais para manter seu corpo funcionando em nutrientes essenciais durante a desintoxicação . Folhas de urtiga contêm clorofila , como vegetais verdes fazer , o que aumenta a produção de células vermelhas do sangue e limpar o ácido úrico do system.Two outras ervas que limpam os rins são gengibre e açafrão . Estas ervas de cozinha populares eliminar ácidos e bactérias nocivas.

Outros alimentos

Os alimentos que são facilmente digeríveis e ricos em fibras são os melhores para desintoxicação dos rins. Millet e cevada são grandes exemplos . Millet tem muita fibra para limpar os rins e é rico em conteúdo mineral. Cevada também limpa rins e é usado para tratar do trato urinário infections.Protein é uma parte necessária da dieta de ninguém, mas certos tipos causar mais pressão nos rins do que outros. Peixes e tofu são ambos fontes de proteína de alta qualidade e são digeridos facilmente. Produtos de carne são mais pesados e não tão fácil de digerir , assim que estes alimentos devem ser consumidos com moderação.