Cólicas Estomacais: Causas, Alívio e Quando Procurar um Médico

Cólicas estomacais são contrações involuntárias e súbitas dos músculos abdominais. Gatilhos comuns incluem:

• Gás, indigestão, constipação, diarreia
• Intolerâncias alimentares, cólicas menstruais
• Relacionado a exercício (pontada lateral), estresse/ansiedade

A maioria se resolve em minutos a horas. Medidas de alívio:

• Líquidos quentes (chá de hortelã/gingembre), aplicação de calor (bolsa de água quente), massagem abdominal suave
• Analgésicos de venda livre (se apropriado — evite AINEs se histórico de úlcera)
• Evite alimentos desencadeadores; refeições pequenas e leves
• Hidratação, repouso

Procure um médico se as cólicas forem graves, persistentes (>24h), recorrentes ou acompanhadas de: febre, vômito, fezes com sangue, perda de peso, icterícia — para descartar condições subjacentes (apendicite, DII, obstrução, etc.).