IBS Sintomas e Curas

Síndrome do intestino irritável , ou IBS, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas, a maioria mulheres. O IBS é uma doença do sistema digestivo e seus sintomas variam com cada pessoa . Os médicos não sabem o que causa a IBS, mas hormônios e sensibilidade dos nervos do trato digestivo são possíveis culpados . Não há cura para o IBS, e não é risco de vida. Mudanças na dieta são a melhor maneira para controlar os sintomas . Inchaço e gás

Um abdômen prolongado pode indicar gás intestinal. Flatulência em uma base freqüente é um dos sintomas mais embaraçosos de IBS.
Cólicas abdominais e dor

desconforto abdominal pode ser inexistente, leve ou debilitante , dependendo da individual.
constipação e /ou diarréia

Com IBS, uma pessoa pode ter evacuações freqüentes ou evacuações aquosas. Os tipos e intensidade variam de pessoa para pessoa.
Estresse

estresse tem sido mostrado para desencadear os sintomas da SII ou piorar a condição . Ao reduzir o estresse pode aliviar alguns dos sintomas .
Líquidos

Beber água, sucos de frutas e vegetais, e chás de ervas ao longo do dia ajuda o sistema digestivo realizar mais de forma eficaz.
fiber

Comer alimentos ricos em fibras ou tomar suplementos de fibras auxilia o sistema digestivo , adicionando a granel, o que resulta em movimentos intestinais regulares.

Hábitos Alimentares

Mantenha um registro do que você come e quando você come . Os investigadores pensam que os alimentos podem desencadear IBS em algumas pessoas.