Como Prevenir Náuseas com Síndrome do Intestino Irritável

A SII afeta cada pessoa diferentemente, e alívio difere entre pessoas. Pressão, dor, cefaleia, evacuações frequentes frequentemente acompanhadas de náusea. Náusea difícil de combater. Já é ruim ir ao banheiro sem sensação de vômito iminente. Ajuda saber como prevenir náusea com SII. Descubra qual prevenção funciona melhor para você.

Instruções

1. Aqueça água e prepare xícara forte de chá preto. Se gosta de chá de gengibre, teste. Chá forte tem qualidade calmante que corta náusea. Mantenha-se hidratado. Se vomitou, precisa líquidos claros. Eletrólitos precisam ser repostos.

2. Vá ao quarto ou sofá e deite entre idas ao banheiro. Eleve cabeça acima do abdômen. Reclinar em posição quase sentada pode ser única forma de ajudar. Use iluminação baixa para atmosfera relaxante.

3. Belisque bolachas água e sal. Se tem gengibre cristalizado, coloque na boca e chupe. Mesmo combatendo náusea, mantenha algo no estômago. Estômago vazio aumenta sensação de enjoo.

4. Mantenha-se aquecido. Perde calor ao frequentar banheiro. Todos problemas aumentam náusea. Envolva-se em cobertor enquanto descansa.

5. Consulte médico ou farmacêutico se pode tomar anti-histamínicos de venda livre para náusea. Emetrol, Avomine, Dramamine ajudam. Se em medicação prescrita, certifique-se que pode combinar com OTC para proteger saúde.