Como prevenir náuseas com Síndrome do Cólon Irritável

Síndrome do intestino irritável afeta cada pessoa que tem isso de forma diferente , e alívio de sintomas diferem de uma pessoa para outra. Pressão , dor, dor de cabeça, evacuações freqüentes são muitas vezes acompanhada de náuseas . A náusea pode ser difícil de combater . É ruim o suficiente ter que ir ao banheiro sem a sensação de que você pode vomitar a qualquer momento. Ela ajuda a ter o conhecimento de como prevenir náuseas com a síndrome do intestino irritável. Você terá que descobrir que a prevenção funciona melhor para você. Instruções
1

Aquecer água e preparar uma forte xícara de chá preto. Se você gosta do sabor do chá de gengibre , você pode ver se isso vai funcionar para você. Chá Forte tem uma qualidade calmante que pode ajudar a reduzir a náusea . Você deve manter-se hidratado . Se você vomitou , você precisa de líquidos claros . Eletrólitos precisam ser substituídos em seu sistema esgotados.
2

Vá para o seu quarto ou no sofá e deitar-se entre idas ao banheiro . Certifique-se de elevar sua cabeça maior do que o seu abdômen. Reclinável em uma posição quase sentada pode ser a única maneira de ajudar . Use iluminação baixa para um ambiente descontraído.
3

mordidela em bolachas água e sal . Se você tiver cristalizado gengibre , coloque um pouco em sua boca e chupa-lo . Mesmo que você esteja lutando contra a náusea , você deve manter uma coisa em seu estômago. Um estômago vazio pode aumentar a sensação de mal estar .
4

manter aquecido. Você perde calor quando você freqüenta a casa de banho. Todos esses problemas podem adicionar à sua náusea. Envolva -se em um cobertor afegão ou enquanto você descansa .
5

Verifique com o seu médico ou farmacêutico para saber se você pode tomar o longo dos anti-histamínicos de balcão que ajudam com náuseas. Emetrol , Avomine e Dramin ajuda com náuseas. Quando você estiver em medicamentos de prescrição , você tem que ter certeza que você pode combiná-los com over-the -counter medicamentos para proteger a sua saúde .