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Alimentos para Comer para SII

Sintomas

Segundo NIH, desconforto/dor abdominal, inchaço, constipação, diarreia = principais sintomas da SII.

Teoria

Médicos não determinaram causa, mas alguns creem: cólon/intestino grosso sensível reage mal a certos alimentos.

Solução Dietética

Pessoas com SII controlam sintomas comendo grãos integrais, feijões, frutas e vegetais.

Tratamento Complementar

Além alimentos certos, médicos sugerem: laxante de fibra ou antidiarreico para combater sintomas. Prescrevem antiespasmódico para controlar espasmos musculares do cólon.

Visão de Especialista

Alguns médicos creem estresse causa espasmos cólon na SII. Recomendam: sono suficiente, exercício, aconselhamento para diminuir estresse e ocorrência de espasmos.