Alimentos para comer para IBS

Uma das doenças mais comuns em os EUA é a síndrome do intestino irritável (SII) , que afeta quase um em cada cinco norte-americanos . IBS pode ser um distúrbio doloroso viver com , mas uma dieta adequada pode ajudar a aliviar os sintomas. Sintomas

acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , desconforto ou dor na região abdominal , distensão abdominal, constipação e diarréia são os principais sintomas da SII .
Theory

médicos ainda não determinaram a causa do IBS, mas alguns acreditam que é resultado de um cólon ou intestino grosso sensível que reage mal a determinados alimentos .
Solution

Pessoas com a síndrome podem controlar os seus sintomas , comendo cereais integrais, feijões , frutas e legumes .
Tratamento

Além de consumir os alimentos certos , os médicos sugerem tomar um laxante fibra ou medicamento anti- diarréia para combater os sintomas da SII . Eles também prescrever um antiespasmódico para ajudar a espasmos musculares controle cólon.
Especialista introspecção

Alguns médicos acreditam que o estresse pode causar espasmos do cólon em pacientes com SII . Assim, eles recomendam dormir o suficiente e exercício ou em fase de aconselhamento para ajudar a diminuir o estresse ea ocorrência desses espasmos .