casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Síndrome do Intestino Irritável

Cólon Espástico e Dor Abdominal Inferior Esquerda: Sintomas, Dieta e Tratamento

Cólon espástico é outro nome para Síndrome do Intestino Irritável (SII), condição digestiva, segundo Clínica Mayo. Pessoas com SII experimentam vários desconfortos abdominais, e dor no abdômen inferior esquerdo é comum.

Sintomas

Além de dor no abdômen inferior, sintomas típicos: inchaço abdominal, gases, constipação, fezes soltas e muco nas fezes.

Dieta

Certos alimentos desencadeiam cólon espástico e dor abdominal inferior. Eliminar alimentos que induzem sintomas alivia e previne problemas futuros. Alimentos problemáticos típicos: bebidas carbonatadas, lactose, chocolate, certas frutas e vegetais.

Exercício

Embora difícil exercitar com dor estomacal, movimento regular regula contrações intestinais e alivia constipação associada ao cólon espástico. Reduz gases intestinais e dor/cólicas abdominais.

Água

Fezes duras ou infrequentes contribuem para desconforto com cólon espástico. Consumir água amolece fezes e promove atividade intestinal, aliviando constipação e dor associada a movimentos irregulares.

Aviso

Produtos de venda livre (laxativos) úteis para constipação por cólon espástico. Porém, potencialmente formam hábito — uso como último recurso (Clínica Mayo). Experimente suplementos de fibra natural ou aumente gradualmente ingestão de alimentos ricos em fibra (frutas, vegetais, grãos integrais) para evitar diarreia.