Estresse e MRSA: Como o Estresse Crônico Aumenta a Suscetibilidade a Infecções

O estresse crônico eleva cortisol e adrenalina, que suprimem a função imunológica—tornando você mais suscetível a infecções, incluindo MRSA.

Embora o estresse não cause MRSA diretamente, ele enfraquece suas defesas contra esta bactéria resistente a antibióticos que pode causar infecções de pele, pneumonia e bacteremia.

Estratégias de Redução do Estresse

• Exercício regular
• Yoga ou meditação
• Tempo com entes queridos
• Sono adequado
• Dieta equilibrada
• Limite cafeína e álcool

Se o estresse parecer incontrolável, consulte seu médico para um plano personalizado para reduzir tanto o estresse quanto o risco de infecção.