Dieta para Candidíase

Candidíase , diagnosticado como infecção por fungos ou candidíase , é uma infecção fúngica da candidíase em qualquer parte quente e úmido do corpo. Normalmente encontrada na pele ou membranas mucosas , um desequilíbrio da cândida faz com que o fungo se espalhar para a boca , a vagina ou órgãos internos . O crescimento normal é contida pelo sistema imune humano e microrganismos bacterianos . Má alimentação , um ambiente bacteriano fora-de- equilíbrio no trato digestivo , o sistema imunitário enfraquecido e uso excessivo de antibióticos podem levar a candidíase. Colon Cleanse

Limpe o aparelho digestivo e remover qualquer material resíduos armazenados de seu cólon. Visite lojas de alimentos saudáveis para investigar a variedade de produtos de limpeza do cólon que variam de cápsulas de pó e shakes . Casca de psyllium , uma fibra dietética disponível em comprimidos e em pó adicionado à água, tomado uma ou duas vezes por dia vai ajudar a limpar o cólon de resíduos armazenados indesejada.
Sugar

Todas as formas de açúcar necessitam de ser eliminados para evitar que as bactérias de se reproduzirem candida . Evite bebidas açucaradas (incluindo álcool ), frutas , doces e outros doces , incluindo todos os adoçantes como o xarope de bordo , mel, néctar de agave e açúcar orgânico .
Farinha refinada

refinado rapidamente se transforma em açúcar , uma vez que foi digerida. Tal como acontece com consumo de alimentos açucarados , a ingestão de farinha refinada também alimenta Candida no organismo , ajudando a bactéria a se reproduzir. Evitar pães , biscoitos, bolos , bolachas e cereais processados feitos com farinha branca . Optar por produtos feitos com farinha de trigo integral como uma alternativa mais saudável .
Mold

Mold está presente em uma variedade de alimentos , contribuindo para a reprodução Candida. Enquanto ele não fornecer alimentos para Candida , ele cria um ambiente ideal para as bactérias a crescer. Alimentos ricos em moldes a serem evitadas incluem nozes, manteigas , como a manteiga de amendoim, e todos os tipos de queijo .
Yeast

Desde candida é um tipo de levedura , consumir levedura e produtos perturba a capacidade de eliminá-lo do seu sistema. A ingestão de levedura também pode permitir que mais de que as bactérias entram no corpo . Evite todo o pão, bolo e outros produtos assados .

Whole Foods

Um dos principais culpados para candida construir é processado alimentos . É importante para ajustar sua dieta para abster-se de alimentos processados e consumir alimentos o mais próximo à sua forma mais natural possível. Carne magra rica em proteínas , aves, peixes e carne de porco contêm muito pouco açúcar. Steer clara de carnes de almoço e outras carnes processadas , por exemplo, cachorros-quentes e bacon. Estes contêm açúcares e produtos químicos que promovem o crescimento de Candida. Coloque-se em legumes. Alguns vegetais , devido ao seu baixo teor de açúcar , as bactérias passam fome e inibir o crescimento de fungos. Estes incluem pepino, couve-flor, nabos e couves de bruxelas . Evite vegetais ricos em amido que são mais elevados em teor de açúcar , como batata, milho , abóbora e batata-doce.
Probióticos

Incluir duas a três porções de iogurte com culturas vivas como uma parte de sua rotina diária. Iogurte contém bactérias "amigáveis" que combate o fungo Candida. Se você não gosta de iogurte, obter alguns probióticos de sua loja local de saúde alimentar .
Óleo de linhaça

Consumir 1-2 colheres de sopa de óleo de linhaça por dia . Não só luta contra os radicais livres e as bactérias prejudiciais , mas ajuda a manter o funcionamento óptimo dos órgãos e glândulas de todo o corpo . O óleo de linhaça aumenta a imunidade ea resistência às bactérias Candida .