Como Tratar Bronquite

Bronquite é inflamação dos brônquios — os tubos que conectam sua traqueia aos pulmões. Bronquite aguda é geralmente causada por infecção — tipicamente bacteriana ou viral — enquanto bronquite crônica é causada por irritação contínua nos pulmões, como tabagismo ou exposição a químicos tóxicos.

Itens Necessários

• Cachecóis
• Umidificadores
• Suplementos dietéticos
• Equinácea
• Bolsas de água quente
• Vitamina C
• Máscaras para pólen/poeira

Instruções

1. Tome medidas para reduzir exposição a toxinas. Evite fumar e respirar fumaça passiva, fique em casa o máximo possível durante períodos de alta poluição do ar, e use máscara facial adequada e proteção se trabalha com químicos ou outros irritantes.

2. Use umidificador ou vaporizador para adicionar umidade ao ar. Isso ajudará a soltar secreções e ajudará você a respirar mais fácil.

3. Coloque bolsa de água quente ou pano morno e úmido no peito e costas. Isso reduz inflamação e é particularmente útil à noite, quando quer dormir.

4. Cubra nariz e boca com cachecol se deve sair no ar frio. O frio pode agravar ainda mais a bronquite.

5. Evite usar supressor de tosse, exceto à noite. Você precisa tossir para expelir secreções.

6. Tome medicamentos conforme indicado. Se toma antibióticos para infecção bacteriana, tome a dose completa, mesmo se começar a se sentir melhor antes de terminar.

7. Use aerossóis e inaladores conforme indicado. Não use dose maior que a indicada e não use mais frequentemente que o indicado. Isso pode causar efeitos colaterais.

8. Converse com médico naturopata ou clínico geral sobre suplementos dietéticos como hidraste (goldenseal), equinácea, prata coloidal, zinco, coenzima Q10, e vitaminas A e C.

9. Melhore sua dieta. Beba bastante fluidos, como água, chás de ervas e sopas.

10. Elimine ou reduza ingestão de alimentos formadores de muco como laticínios, farinha branca, frutas doces, açúcar e alguns alimentos processados, e evite substâncias que causam reações alérgicas.