casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Doença

Instruções de Dosagem de Melatonina

Melatonina é hormônio produzido pela glândula pineal (cérebro). Liberada pela supressão da luz e escuridão, regula ritmo circadiano e padrões de sono (Escola de Ciências Biológicas, Guildford, UK). Níveis máximos antes de dormir. Formas sintéticas tratam distúrbios do sono: jet lag, insônia, problemas de sono em crianças com transtornos neuropsiquiátricos.

Dosagem para Adultos

Pesquisas, opinião de especialistas, publicações e uso tradicional indicam 0,5 a 50 mg para promover sono (Mayo Clinic). Formulações de liberação rápida são mais eficazes que de liberação prolongada para distúrbios do sono.

• Adultos ≥18 anos: 0,5 mg 1h antes de dormir (sono ou jet lag)
• Cegos: 5-10 mg à noite para sincronizar ritmo circadiano
• Idosos: 3-5 mg até 2h antes de dormir (insônia)

Dosagem para Crianças

Muitos médicos recomendam para crianças com autismo, TDAH, deficiência intelectual. Dose exata depende de idade, peso e gravidade.

• Inicie com 0,5 mg/noite
• Aumente 0,5 mg se sem efeito
• Máximo: 10 mg para induzir e manter sono reparador

Precauções

• Não aprovada nem regulada pelo FDA (EUA) — sem padrões de fabricação
• Consulte médico antes de usar melatonina ou qualquer indutor de sono
• Formas sintéticas variam entre marcas — leia rótulo e siga instruções do fabricante