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Causas do Cansaço Extremo: Quando a Fadiga Não é Normal

Identificação Médica

Fadiga persistente não é normal. Pode indicar maus hábitos de sono, excesso de trabalho ou doença. Consulte médico para exames laboratoriais (anemia e outras condições).

Principais Causas Médicas

Anemia

Déficit de hemácias saudáveis reduz transporte de oxigênio. Causa cansaço generalizado. Diagnóstico por exame de sangue. Dieta pobre em ferro (carnes, frutos do mar, feijão) contribui.

Privação de Sono

Adultos precisam de 7-8 horas/noite (National Sleep Foundation). Falta de sono prejudica metabolismo, memória, aumenta acidentes e reduz disposição (Harvard Health Watch).

Hipotireoidismo

Tireoide produz hormônios insuficientes, desacelerando metabolismo. Causas: tireoidite, autoimunidade, defeitos congênitos, cirurgia, radiação, medicamentos (amiodarona, lítio). Sintomas: frio, depressão, fadiga, fraqueza, ganho de peso. Tratamento: levotiroxina.

Síndrome da Fadiga Crônica

Fadiga extrema >6 meses, não melhora com repouso. Dor de garganta persistente, dificuldade de concentração. Sem causa única ou exame específico. Tratamento individualizado: aconselhamento, terapia de exercícios graduados, antidepressivos, grupos de apoio.

Depressão

Além de tristeza, culpa e desesperança, causa fadiga física, insônia e dores. Tratamento: antidepressivos e psicoterapia (Instituto Nacional de Saúde Mental).