Prevenindo a Propagação da Gripe: Guia para Manter-se Saudável

Segundo CDC, 5-20% da população dos EUA pega gripe cada inverno. 200.000 hospitalizados, 36.000 morrem de complicações. Mas se cada pessoa com gripe evitasse infectar outros, poderíamos cortar taxa pela metade? Saber quanto tempo contagioso e como gripe espalha faz grande diferença na prevenção.

Itens Necessários

• Sabão
• Desinfetante para mãos à base de álcool

Instruções

1. Segundo CDC, você é contagioso com gripe um dia antes de sintomas e até cinco dias após febre começar. Enquanto tiver febre, fique em casa.
2. Vírus influenza espalha-se por gotículas no ar ou superfícies. Gotículas entram no ar ao tossir/espirrar, permanecem até 3 horas. Por isso cubra boca ao tossir/espirrar, preferencialmente com cotovelo.
3. Influenza também espalha por contato com superfície infectada e depois olhos/nariz. Lave mãos frequentemente, especialmente se tossindo/espirrando muito. Use desinfetante à base de álcool.
4. Se alguém em casa tem gripe, isole essa pessoa no quarto ou sofá. Certifique-se que suscetíveis (idosos, crianças pequenas) mantenham distância.