Como Recuperar-se de Pneumonia

Com medicação adequada e repouso, a maioria dos tipos de pneumonia é facilmente curada. Crianças, idosos e aqueles acometidos por certas cepas virais de pneumonia requerem período de recuperação mais longo. Aqui estão diretrizes básicas para acelerar e facilitar a recuperação.

Itens Necessários

• Analgésicos
• Lenços faciais
• Almofadas térmicas
• Máscaras
• Termômetros

Instruções

1. Tome medicação conforme prescrita. A maioria dos antibióticos orais é tomada por 10 dias.

2. Reduza atividade até sua tosse desaparecer.

3. Evite fumaça de cigarro e irritantes no ar, e afaste-se de pessoas doentes. Seu sistema imunológico já está trabalhando dobrado.

4. Use máscara ao sair no ar frio. Ar fresco é saudável para seus pulmões, mas ar frio não.

5. Evite supressores de tosse. Tosse produtiva ajuda a limpar pulmões de catarro cheio de germes. Tome expectorante, como guaifenesina, se ordenado pelo médico.

6. Tome analgésicos com moderação. Crianças só devem receber paracetamol.

7. Umidifique o ar em casa com vaporizador. Sente em chuveiro ou banho quente.

8. Verifique sua temperatura uma vez ao dia. Qualquer pico súbito deve ser reportado ao médico.

9. Faça muitas respirações profundas. Inspire o máximo de ar que seus pulmões aguentam, segure por 5 a 10 segundos. Expire com força, mas constantemente. Repita 10 vezes. Faça exercícios de respiração profunda pelo menos cinco vezes ao dia.

10. Aplique almofada térmica no peito se músculos estiverem doloridos.