Alívio inicial para infeção sinusal (sinusite)

O que é sinusite

Sinusite é a inflamação dos seios nasais e passagens nasais, causando muco excessivo na testa e área nasal, com dor intensa. Antes de recorrer a antibióticos receitados, experimente remédios caseiros para aliviar a dor e deixar o corpo combater a infeção.

Dieta

• Evite alimentos formadores de muco: leite, queijo, pão. Alimentos picantes também podem aumentar muco.
• Alergias alimentares: Se suspeita, evite esses alimentos; alergias podem causar sinusite. Faça testes com médico.
• Vinagre de sidra de maçã: 2 colheres de chá em 1 copo de água morna, 3x/dia.
• Extrato de semente de toranja: Algumas gotas com estômago cheio.
• Suplementos de potássio e cápsulas de alho: Podem secar o muco.
• Hidratação: Pelo menos 10 copos de água/dia para fluidificar o muco.

Irrigação nasal e vapor

• Banho quente: Inspire o vapor pelo nariz.
• Inalação com humidificador: Cabeça sobre o aparelho, toalha a prender vapor. Cuidado: não se aproxime demais — vapor pode queimar.
• Compressa quente: Toalha quente no rosto por 10 minutos.
• Spray salino: Várias vezes ao dia.

Nota: Se sintomas persistirem > 10 dias, febre alta, dor facial forte ou visão alterada, procure médico — pode necessitar antibiótico ou outra intervenção.