Como viver saudável com AIDS

AIDS é uma doença grave , em que o organismo não é capaz de combater infecções . No entanto, ser diagnosticado com este transtorno imunológico nem sempre significa um declínio rápido na saúde. Existem maneiras de viver uma vida longa e saudável com o vírus da AIDS. A chave é saber como manter a sua força física e evitar doenças. Instruções
1

Tome os medicamentos prescritos . Pacientes com AIDS , muitas vezes tomar uma combinação de medicamentos para apoiar o seu sistema imunológico e prolongar a sua vida . Siga as recomendações do seu médico para manter a sua força e saúde.
2

Comer uma dieta saudável . Uma dieta rica em nutrientes e antioxidantes também podem apoiar o sistema imunológico e reduzir o risco de doença. Comer a abundância de frutas e legumes , e fale com o seu médico sobre um multivitamínico diariamente .
3

exercitar mais para melhorar sua saúde . Embora vivendo com AIDS pode reduzir o seu nível de energia, a atividade regular é fundamental para ajudá-lo a combater infecções . O exercício também reduz os hormônios do stress e aumenta a endorfina , que ajudam a melhorar o seu estado mental.
4

Limitar o contato com pessoas doentes para se proteger de infecções, como o resfriado , a gripe comum ea gripe estômago . Use uma máscara facial em público durante a temporada de gripes e resfriados , e lavar regularmente as mãos .
5

Limpe sua casa com desinfetantes. Germes e vírus podem viver em superfícies domésticas. Limpe as superfícies comumente tocadas , como maçanetas e telefones todos os dias para matar vírus e permanecer saudável.
6

Consulte o seu médico anualmente para receber uma vacina contra a gripe , e obter outras imunizações , como a vacina contra o tétano como recomendado pelo seu médico .