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Bebidas para Ajudar a Combater Náuseas

Náusea pode atacar após intoxicação alimentar, comer demais, estresse extremo como reação a certos cheiros ou como parte de gravidez ou doenças mais sérias. Em qualquer caso, controlar a náusea pode prevenir vômitos e desequilíbrio eletrolítico. Se o sentimento persistir, beba líquidos entre as refeições em vez de com elas para evitar interação com alimentos. Se vômito ocorrer, o WebMD sugere beber quantidades crescentes de líquidos claros conforme o tempo passa.

Gengibre

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, gengibre tem sido usado para tratar náuseas na China há mais de 2.000 anos. Muitos profissionais de saúde têm aderido, e é comumente recomendado como forma de prevenir ou curar náuseas. Seguro e eficaz, os efeitos antináusea do gengibre podem ser alcançados pelos cheiros e compostos extraídos da raiz de gengibre. Chá de gengibre é uma das formas mais populares de aproveitar os benefícios, e chá de gengibre caseiro pode ser feito fatiando um pedaço de 2,5 cm de gengibre em rodelas finas, levando para ferver com 3 xícaras de água e depois cozinhando em fogo brando a mistura por 10 minutos. Adicione leite e mel a gosto.

Suco de Frutas

O WebMD sugere evitar frutas e sucos ácidos como laranja e toranja quando enjoado, mas alguns sucos de frutas podem ajudar a fornecer uma solução para desconforto estomacal contínuo. Para acalmar o estômago, tente sucos não ácidos como maçã, cranberry e uva.

Caldo

Caldo morno, seja de vegetais ou frango, não irritará seu estômago e não fornecerá desafio para seu corpo digerir. Especialmente quando enlatado, caldo contém altos níveis de sódio. Se náusea resulta em vômito ou diarreia, a reposição de sódio como eletrólito é especialmente importante.

Refrigerante

Refrigerante que perdeu sua carbonatação é a melhor aposta para aliviar náuseas, já que acidez da carbonatação pode causar irritação em grandes quantidades. Na verdade, ingredientes em refrigerante sem gás são muito similares aos ingredientes em medicamento antináusea, embora o medicamento possa ter mais xarope para revestir o estômago. Beber ginger ale é uma forma eficaz de introduzir os benefícios do gengibre, mas qualquer tipo de refrigerante doce e sem gás fará o truque.