Prevenção da H1N1 (Gripe Suína): 9 Passos para Reduzir a Disseminação

Como Reduzir a Disseminação da H1N1

O vírus H1N1 (gripe suína) é uma doença respiratória altamente contagiosa. Siga estas etapas baseadas em evidências para proteger a si mesmo e aos outros:

1. Vacine-se. A vacina contra H1N1 está disponível na maioria dos consultórios médicos, farmácias e clínicas de saúde.
2. Lave as mãos frequentemente. Use água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente após tossir/espirrar.
3. Evite tocar o rosto. Especialmente olhos, nariz e boca — pontos de entrada do vírus.
4. Cubra tosses e espirros. Use um lenço ou o cotovelo, não as mãos.
5. Fique em casa se estiver doente. Evite trabalho, escola e locais públicos até ficar sem febre por 24 horas sem medicamento.
6. Evite contato próximo com pessoas doentes. Mantenha pelo menos 6 pés de distância quando possível.
7. Limpe e desinfete superfícies. Foque em áreas de alto contato (maçanetas, balcões, telefones, brinquedos).
8. Use álcool em gel. À base de álcool (≥60%) quando água e sabão não estiverem disponíveis.
9. Siga o conselho do profissional de saúde. Consulte-os com quaisquer perguntas sobre sintomas, teste ou tratamento da H1N1.

Ao seguir estas etapas consistentemente, você pode reduzir significativamente a disseminação da H1N1 e proteger pessoas vulneráveis em sua comunidade.