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Hipoglicemia vs. Hiperglicemia: Sintomas, Causas, Prevenção e Tratamento

Reações insulínicas: glicose abaixo/acima normal. Normal ~100 mg/dL. Hipoglicemia <70 mg/dL. Hiperglicemia >126 mg/dL.

Sintomas

Hipoglicemia leve: ansiedade, fome, tontura, cefaleia, suor, visão turva. Grave: palpitações, confusão, comportamento anormal, convulsões, inconsciência.

Hiperglicemia leve: sede aumentada, poliúria, cefaleia, visão turva, fadiga, boca/pele seca. Grave: perda peso, dor abdominal, náusea/vômito, taquicardia, respiração profunda/laboriosa.

Causas

Hipoglicemia (diabéticos): insulina excessiva, subalimentação, exercício excessivo pós-insulina. Não-diabéticos: produção insulina excessiva pós-refeição, pular/atrasar refeição, comer pouco, exercício excessivo, álcool excessivo.

Hiperglicemia: subalimentação c/ excesso calorias, carboidratos excessivos, pular/esquecer insulina, infecções, doença, mudança atividade física.

Prevenção

Refeições pequenas frequentes, dieta baixo carboidrato → glicose estável. Checar glicemia diariamente (conforme médico). Diabéticos: seguir plano manejo médico.

Tratamento

Hipoglicemia: 1/2 copo suco, 1/2 copo leite, 5–6 balas duras, 3 comprimidos glicose. Aguardar 15–20 min, rechecar. Se ainda baixo → repetir. Ver médico se sintomas; discutir plano. Hipoglicemia = urgência (piora rápido, desmaio).

Hiperglicemia: exercício baixa glicose. Se >240 mg/dL → checar cetonas urina (exercício c/ cetonas ↑ glicose). Cetonas = queima gordura energia (dieta baixo carboidrato ou corpo não usa glicose). Não tratada → cetoacidose (coma diabético).

Dicas

Consultar médico se sintomas; discutir limites glicêmicos pessoais. Ter plano tratamento. Compartilhar com família/amigos → sabem agir em emergência.