Dietas para pessoas que fazem muita insulina

As células beta do pâncreas a produzir nossos hormônio insulina . A insulina ajuda a absorver a glicose , a nossa principal fonte de energia , a partir de nossa corrente sanguínea . Quando o nosso corpo produz insulina em excesso , leva à hiperinsulinemia . De acordo com a Dra. Linda Steinkrauss no Jornal de Enfermagem Pediátrica , " Crianças com hiperinsulinismo congênito estão em risco de recorrência , os episódios graves de hipoglicemia que podem causar convulsões, lesões cerebrais e atraso de desenvolvimento. " Em adultos, o que pode levar a dores de cabeça, instabilidade emocional , coma e morte . A dieta é um elemento-chave na manutenção de nossos níveis de açúcar no sangue, especialmente nesta condição. Planejamento de refeições

O sintoma mais comum da hiperinsulinemia é a hipoglicemia , ou baixo nível de açúcar no sangue. Portanto , o objectivo principal da terapia de dieta é a manutenção de um nível de açúcar no sangue aleatória normal ( 60 a 120 miligramas /decilitro ) em todos os momentos . Para fazê-lo , quebrar suas refeições em seis partes iguais , ou ter três refeições com três lanches adequados entre eles. Certifique-se de não comer demais ao fazê-lo , e ficar com o seu limite de calorias .

Dietéticos
Modificações

De acordo com um estudo conduzido pelo Dr. Todd Kellogg em julho de 2008 , quando os pacientes que sofrem de hipoglicemia hyperinsulinemic recebem uma dieta rica em hidratos de carbono , os seus níveis de açúcar no sangue elevar a níveis perigosos ( hiperglicemia) e , em seguida, retornar rapidamente ao estado de hipoglicemia. Por outro lado , os pacientes em uma dieta baixa em carboidratos demonstrar pequenas mudanças e sentir uma melhora significativa. Por isso , você deve seguir uma dieta baixa em hidratos de carbono, especialmente carboidratos simples como açúcar. Consumir carboidratos complexos com baixo índice glicêmico ( taxa de absorção ), como cereais integrais , pães de trigo integral, aveia , arroz parboilizado e legumes com sua pele diante. Produtos lácteos com baixo teor de gordura substituto no lugar de os regulares , pela mesma razão . Comer maçãs , peras e ameixas com as peles para uma alta ingestão de fibras. Evite batatas cozidas , arroz, massas , biscoitos e melancias em tudo costs.Get suas proteínas de carnes magras e aves apenas cozidos , sem a pele. Feijão, ervilha e grão de bico são ricos em fibras , bem como estudo protein.A pelo Dr. Edith Feskens publicado no American Journal of Epidemiology mostra que um alto consumo de gorduras saturadas e ácidos graxos monoinsaturados e álcool estão associados à hiperinsulinemia . Evite alimentos fritos e manteiga, queijo e produtos de leite integral . Não lanche em chips, batata frita e outros alimentos que contêm gorduras trans. Tente ter o mínimo de óleo possível.
Aviso

grave hipoglicemia hiperinsulinemia é uma emergência médica . Imediatamente consumir carboidratos de ação rápida como a glicose , açúcar ou suco de frutas. Injeções de glucagon são administrados para aqueles que se tornam inconsciente. Contacte o médico o mais rápido possível .