Sintomas Menstruais: O que é Normal e Quando Procurar Ajuda

Sintomas pré-menstruais e menstruais comuns:

• Físicos: cólicas abdominais/pélvicas, inchaço, sensibilidade nos seios, dor de cabeça, dor nas costas, fadiga, acne, alterações GI (diarreia/constipação).
• Emocionais: irritabilidade, tristeza, ansiedade, oscilações de humor, dificuldade de concentração.
• Sangramento: spotting → fluxo intenso com coágulos; tipicamente 3–7 dias.

A gravidade varia. TPM = sintomas na fase lútea resolvendo com a menstruação. TPMD = incapacidade funcional grave (critérios DSM-5). Acompanhe ciclos; AINEs, calor, exercício, ISRS (para TPMD) ajudam. Consulte clínico se debilitante.