Quais são as causas de ondas de calor em mulheres

? Você está curtindo cada segundo do seu dia de verão , enquanto toma uma xícara de café , e , "Oh, não ! " O familiar, ainda súbita , intensa sensação de uma sensação quente em seu pescoço, rosto e clavícula estraga o momento . Talvez agora o seu coração começa a bater rapidamente e , em seguida, o suor começa. Você imediatamente reconhecê-lo como uma onda de calor . Mas o que causa ondas de calor em mulheres? Menopausa

Hot flashes são geralmente causados pelos efeitos de alterações hormonais , como resultado da menopausa nas mulheres. Uma redução do nível de estrogénio afecta o hipotálamo , que é a parte do cérebro responsável pelo controlo do sono e , por vezes, referido como o termostato do corpo . Isso faz com que o corpo a sentir a sensação quente muitas vezes referida como uma onda de calor .

Prescription Drugs

Uma série de medicamentos, como anti-depressivos ou anti- medicamentos de ansiedade também podem causar ondas de calor. Os medicamentos anti -câncer e drogas de prevenção da osteoporose tem sido comprovada para produzir ondas de calor e suores noturnos porque funcionam parcialmente como agentes anti- estrogênio.
Food and Diet

Muitos alimentos e bebidas podem provocar ondas de calor. Estes incluem o álcool, cafeína no café ou chás , excesso de açúcares , certos produtos lácteos e produtos de carne e alimentos enriquecidos com especiarias quentes . Esses itens estão entre os principais agravantes da severas ondas de calor. Além disso, as ondas de calor , muitas vezes incendiar-se quando as mulheres bebem vinho ou bebidas alcoólicas. Mulheres na menopausa podem controlar sua probabilidade de ter afrontamentos por estar consciente de suas dietas.

Saunas e Hot Tubs

banheiras de hidromassagem e saunas , enquanto relaxa , são gatilhos também ativos em causar ondas de calor. Diminuir o tempo de exposição pode reduzir chances de ter ondas de calor.
Chuveiros e banheiras

chuveiros quentes e banhos quentes , sem dúvida, se sentir maravilhosa . No entanto , elas elevam a temperatura do corpo . Como banheiras de hidromassagem e saunas , esses luxos deve ser moderado ou evitado por mulheres que são suscetíveis a ondas de calor.

Temperatura ambiente

quartos quentes podem resultar em menos sono à noite , provocando ondas de calor e suores noturnos . Cama quente pode ter o mesmo efeito . É melhor manter o seu quarto tão legal quanto é confortável, a remoção de uma ou duas camadas de revestimento da cama para maior conforto e uma menor chance de ondas de calor.